本篇文章给大家谈谈使用电脑久了手臂疼，以及经常用电脑胳膊酸疼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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每天坐着玩电脑,现在手臂很痛,有什么办法吗
使用阿司匹林可帮助消炎止痛。让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅把，是让手获得休息的好方法。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。
不要乱吃药。使用一段时间电脑就休息一下活动手臂，常用热水泡泡。如果过几天还是没有好转就建议去医院看看。另外使用的环境也有关系，使用键盘的时候手肘最好有支持（例如带护手的高度合适的椅子）。
建议去医院检查一些，或者就是放弃电脑，休息几天，多运动，看看是否好转。
保持双臂贴耳，手肘蹬直。平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。 功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。
长期玩电脑手腕很疼的解决办法 屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着左手四指，然后向后弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。
为什么长时间使用电脑,脖子、肩膀和手腕会痛?
引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂***个案，都是由于长期垂下头而诱发的。
长时间固定的工作姿势，不正确的坐姿：如：弓背、低头。
生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子酸痛的原因，如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打***牌。
腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。
最近用完电脑之后总觉得胳膊疼,是什么原因呢?
1、原因一：你的坐姿不端正。平时注意坐姿，看看坐姿端正后胳膊还疼不疼。
2、病情分析：你好，长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
3、你好！其实你的病因很明确是电脑桌不合理导致的神经肌肉损伤导致的，是肌肉疲劳。因此换张合适的桌子，适当休息，理疗，可以缓解症状。否侧难以取得满意疗效。
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