大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于使用电脑怎么保护眼睛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍使用电脑怎么保护眼睛的解答，让我们一起看看吧。
电脑屏幕怎样调对眼睛好？
1.调整亮度和对比度，使屏幕不过亮或过暗，避免眼睛疲劳。
2.调整色温，选择较暖的色调，如***，减少蓝光对眼睛的***。
3.保持适当的距离，将屏幕放置在离眼睛约50-70厘米的位置，避免过度眼球运动。
4.定期休息，每隔20分钟远离屏幕，眺望远处，缓解眼部压力。
5.使用防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害。综上所述，合理调整电脑屏幕的亮度、对比度和色温，保持适当的距离，并定期休息，可以减轻眼睛疲劳，保护眼睛健康。
为了保护眼睛，调整电脑屏幕的亮度、对比度、色温等因素非常重要。通常来说，屏幕亮度应该与周围环境相适应，不要过于明亮或过于暗淡，以避免眼睛疲劳。
对比度应该调整到合适的水平，以确保文字和图像清晰可见，同时不会对眼睛造成压力。另外，选择适合眼睛的色温也非常重要。一般来说，较暖的色温会让人感觉更加舒适，但具体还要根据个人喜好和使用场景进行调整。总之，调整电脑屏幕对眼睛好的关键在于适应个人需要，避免给眼睛造成过度***。
调整电脑屏幕的亮度、对比度和色温可以减轻眼睛的疲劳感。一般来说，亮度不宜过高，对比度要适中，色温以自然光为标准，不宜过蓝。
此外，调整屏幕的高度和角度也很重要，应该使眼睛与屏幕保持适当距离，屏幕中心线与眼睛水平线保持平行。
此外，使用电脑时应该保持适当的眼部休息，每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，可以有效减轻眼睛疲劳。
如何防止电脑显示器伤害眼睛？
有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着:眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。
研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd(即发光强度单位“堪德拉”)时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd-500cd。
长期在电脑前工作的人，需要注意保护好自己的眼睛，一、降低 显示器的亮度，保护眼睛，
显示器在默认出厂 时的亮度 是比较高的，因为这样给人的视觉效果比较好，但是这种做法是伤害眼睛的，所以我们需要对显示器的亮度进行必要的设置。
二、 我们要保持正确姿势保护我们的眼睛不受到伤害。与电脑显示器保持一定得距离，在我们玩游戏还是办公的时候，一定不要离显示器距离太过于接近，虽然我们与显示器太过于接近可以更好的看清电脑屏幕上的东西，但是，却不利于我们眼睛。
第三，在电脑上设定视力保护，如果我们的电脑系统是xp系统，我们直接在桌面右键属性，进入光亮度便可以设置，如果我们是win7系统，也是与xp同样的方法。
四，把桌面背景更换为绿色，科学表明，绿色呈现在我们视网膜上的弧长段，可以在一定程度上让我们更好的视物，也起到了保护眼睛的作用。
五，控制时间，一般来说在我们对着电脑显示器一个小时时，我们可以先停下来对着远方眺望5--10分钟左右，这样做可以舒缓我们的视网膜，可以保护我们的视力。
到此，以上就是小编对于使用电脑怎么保护眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于使用电脑怎么保护眼睛的2点解答对大家有用。
