大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生健康使用电脑时间的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生健康使用电脑时间的解答，让我们一起看看吧。
一般玩电脑，大概多长时间最好？
最好别超过四小时,而且使用时最好每隔两小时让眼睛休息一睛,闭目或看远方越远越好.十到二十分钟吧
我想应当将问题“电脑一般玩多长时间让它休息 不会伤害电脑的寿命”。稍微改下“人玩电脑一般多长时间让他休息 不会伤害人和电脑的寿命”。
人不太比的过电脑的！“短跑”来说电脑要坚强一点的！人一天玩四、五个小时就差不多了！我因为工作原因算起来平均11个小时。但一般我玩个把小时就会去溜达溜达的！所以我不累的！
“PC机装的windows系统，没有超过七天（死机）”就对电脑估计太“矮化”了点。我用WINDOWS98+Sygate，一月没管没死机，还是BX+C566+256M 。不算奇迹的。
我看到的，主要是挂机在夏天受到雷击打坏了电源和主板的。
电脑更新换代太快了！即使不用，即使再用毛毯包好放柜里二年后贬值的叫“惨不忍睹”了！
与“伤害电脑的寿命”有什么区别，真的是“惨不忍睹”了！心疼啊！
我想，只要喜欢玩，你“胜的起火”就玩好了！买来就是高兴、就是玩！不必考虑电脑太多。
你健康的它就健康，它不健康你健康可以让它变健康和强壮！
玩几小时,在于你玩电脑时的姿势和玩的过程中眼睛能不能得到充分的休息!一般来说,玩1小时左右洗把脸,做下眼保健操!保持脸部\眼部不干燥!另外,起来全身扭动下,防止脊椎受损. 10岁的孩子一个星期就是周末让他玩吧，，上午一小时下午一小时。。或者1个半小时也可以，，这个看你家的情况了，，我以前小时候喜欢玩光盘游戏，周末做完作业，父母让我上午9点到10点，下午3点到4点各玩一个小时，你也可以加个晚上吃完饭的时候让他玩一个小时的.. 建议孕妇最好少用电脑，如果不得不用电脑时，要保证2个小时休息一次，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的***过大。因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。 希望可以帮助你！！！
青少年应保证每天多少的运动量呢？
每天至少累计达到60分钟的中、高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动，更多的身体活动会带来更大的健康收益；每日屏幕时间限制在2小时之内，鼓励儿童青少年更多动起来。
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青少年正处于身体的发育阶段，很多人认为运动的越多身体就会越强壮，个头就会更高，但还是要具体区分每个人的体质，运动宜适量不宜过量，过量的运动身体也是吃不消的，基本上每天抽出半个小时到一个半小时左右的时间慢跑，打球等等做一些有氧运动，平时多注意饮食，少吃油炸食品，垃圾食品，减少电脑手机的时间就足够了
2017年发布的《中国儿童青少年身体活动指南》指出
2018年发布的《全民健身指南》指出
2019年发布的《健康中国行动（2019~2030年）》指出
从以上三个文件我们可以看出，青少年的运动量每天至少要保证1个小时的时间。
那为什么至少要运动1小时呢，这主要有两方面原因
1）根据2014年中国学生体质与健康调查结果显示，我国城市7~18岁的儿童青少年的肥胖检出率高达11.1%和5.8%，农村的肥胖检出率也达到了7.7%和4.5%。不仅仅是肥胖率检出的水平增加，儿童期2型糖尿病、高血压、心血管疾病及其他疾病发病率也随之上升。这些都与长时间的久坐不动或身体活动不足等问题相关。
2）每周3~5次，每次30~60min的中等强度的身体活动可有效降低身体内总脂肪量，对于维持良好身体成分，提高心肺耐力，促进心血管和代谢健康，预防心血管疾病的风险具有较好的效果。
因此建议儿童青少年每日应累计至少1小时的中等强度的运动。
正常情况下，儿童青少年（6~17岁）体力活动量应比成人多，然而只有最小的儿童达到了专家推荐的体力活动量，大多数超过10岁的青少年不能满足普通体力活动的指南。
2008年体力活动指南建议儿童青少年每天至少进行60min中等至较大强度的体育活动；
2018年发布的《全民健身指南》指出，青少年每天至少运动一小时以上，运动强度控制在中等或中等强度以上。
中等强度有氧运动：
心率110~150次/分，或运动引起出汗，或运动时可以短句交谈
大强度有氧运动：
运动时，心率在150次/分以上，或运动时无法语言交谈
中等强度力量练习：
相当于与最大肌肉力量的50%~70%，每个部位重复8~12次
大强度力量练习：
相当于最大肌肉力量的71%~90%，每个部位重复4~6次
我就想问问小学生现在有必要一天上五个小时的网课吗？眼睛受得了吗？
我说说我家的情况吧，和题主描述的一样情况；我自我认为有必要，孩子放***时间长了学的知识会生疏，就算网络课程和书上的不一样，但是一拿这个和让孩子在家看动画比你觉得哪个好呢？现在这个时期出门风险太大，谁也不愿意拿一家人的生命开玩笑；孩子看了网络课也能勾起他(她)的学习心，再说了网络课程都是好学校出来的，谁也不想在网络上打自己脸不是，学校老师也需要竞争！
我觉得小学生没必要每天上五个小时的网课。只要在家把***期作业保质保量完成，对所学过的知识进行复习就可以了。
如果是初、高中阶段的学生，即将要面临升高中、大学，就很有必要在疫情阶段进行网课学习。对于上课时间应该适当调节好，没有必要太过于强调时间长短，主要是学生在网课学习过程中能否完全吸收所学知识。
小学生有没有必要一天五个小时的线上课程，会不会对眼睛造成伤害？
关于这个问题我将从以下几个方面进行回答。
一、作出取舍
首先作为家长应该对孩子的线上课程作出一定的取舍，如果说孩子的五个小时网课里面大部分是兴趣班的课程，那么我建议家长朋友可以适当的选择几个不那么重要的课程，给孩子暂时停课，把更多的时间安排给文化课，因为绝大部分课外机构选择在这个时候开线上课程无非是为了正常的给孩子消耗课时和增加机构与家长的粘合度，并且绝大部分机构是没有任何线上课程操作经验的，课程效果很难保证，如果线上课程效果能做到跟线下一样，那么家长也没有必要选择线下课程了！
二、安排好时间，劳逸结合
如果实在无法避免这么长时间的课程，那么家长朋友们可以跟老师协调一下时间，做到每两节课之间至少有二十分钟的休息时间，这样可以让孩子得到必要的休息，劳逸结合，避免对眼睛造成损伤。
以上就是我对这一问题的全部解答，其中部分内容没有展开叙述，各位朋友有需要可以百度查阅。
我是未焱老师，一个从事青少儿编程教育的搬砖工，希望我的回答能够给您带来一定的帮助！
到此，以上就是小编对于学生健康使用电脑时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生健康使用电脑时间的3点解答对大家有用。
