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佟丽娅说她胖了,都85斤了,大家怎么看?
开始以为胖了85斤,暗自安慰自己,没事我不胖!后来一看,胖了,85斤了,感觉天都塌了。
哈哈,开个玩笑,毕竟明星最注重的就是体重,除了谐星,那个女明星不是瘦的像一道闪电?
之前火过一阵子A4腰,啥是A4腰,一张A4纸正好可以盖住腰,这也是瘦人的专利,别人那是水桶腰,只有身材达标的女星才能达到A4腰,像王丽坤,就在微博大胆的晒出自己的A4腰,羡煞旁人!
后来火过反手摸肚脐,出了这个挑战,响应最多的还是女星,同样的道理,身材好的才可以轻松的反手摸到肚脐,看似简单,其实挺难的。
所以常人眼中,100斤也许是瘦,甚至是很瘦,大家一说起减肥,纷纷说我都100斤了,110斤了,终于瘦了!但对于大部分女星来说,100斤已经是很胖的体重,就像“语出惊人”的佟丽娅:最近胖了,85斤了。
想想也是。男明星稍微好一点,不注重体重的女明星如何吸引粉丝,难道一穿裙子一身肉?看看近几年的佟丽娅,也一直保持着这样一个好身材。
所以说当看到佟丽娅说自己胖了,85斤,第一反应没有很惊讶,毕竟自律的明星才会给粉丝起到更好的示范作用。但是也不得不佩服她对于自己的严格控制,保持这样一个好身材。
好啦,就说到这。
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每天吃很撑控制不住暴饮暴食怎么办?
我觉得这事儿,应该由内而外的说服自己!心里要清楚自己未来的形象,未来的路,问自己,能不能接受自己颓废萎靡的样子?喜不喜欢自己精神,干净,强健有力的青春模样!喜欢那就的得控制饮食,加强锻炼,让自己越来越好!慢慢来,强度由易到难,改变自己,先从形象开始!
暴饮暴食可能是平时生活工作压力太大导致心理出现了问题,精神高度紧张焦虑时就想大快朵颐来缓解自己的压力。出现暴饮暴食还有可能是身体上的原因,比如甲功能亢进,胃肠蠕动过快从而产生饥饿感,建议去医院检查一下。暴饮暴食会加重肠胃的负担,严重时甚至会导致胃出血。平要要注意压力的释放,用运动、听歌或是向朋友倾诉来缓解自己的压力。
兄弟,在这里给你说一些暴饮暴食的坏处:1.导致消化功能紊乱当暴饮暴食的时候,肠胃的负担就会加大,超过了它们能承受的正常范围,肠胃蠕动受到了限制,肠胃正常的生理功能也被打乱,导致了消化不良等症状的出现。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2.如果长期暴饮暴食,那么胃液中的盐酸就会被稀释,这样就无法抵挡病菌的侵袭,很容易引起肠胃炎。另外还会使肝胆超负荷运转,肝脏细胞的代谢速度加快,胆汁分泌增加,肝功能就会因此受损,还会诱发胆囊炎等疾病。
我遗传基因随我妈妈,属于容易发胖的,如果不注意,多吃一点就胖了,所以平时得控制。如今35+岁,在50kg上下,控制的还好,我觉得以下办法您可以参考:
1.分餐制
一桌子摆在一起随心吃,很容易吃多,因为你看不到自己总共吃进去的量,就像吃火锅,不知不觉一顿过去长个1kg都是很容易的。我家现在做好饭,会直接盛开,每个人一份,想吃少就少盛点,很直观看到一顿的全部食物。
2. 记录热量App
养成记录饮食和记账的习惯,都是很好的。这样你可以看到一天总热量,吃太多就控制一下。觉得麻烦,一天记一次也好,一天之内还是可以回忆出来的。
3.转移注意力
吃完饭即可离开饭桌,少进厨房,尽量不开冰箱,翻腾吃的。转移注意力到其他的事情上,比如做家务,工作,***等。
4.多学习养生的知识
少吃不只是为了减肥,好看这些。避免肥胖更是为了健康,预防慢***,有空可以看看养生的知识,视频等,提高认识,主动控制。
5.多喝水
到此,以上就是小编对于减肥励志屏保电脑推荐女生的问题就介绍到这了,希望介绍关于减肥励志屏保电脑推荐女生的2点解答对大家有用。