大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于站立式电脑桌测评的问题，于是小编就整理了2个相关介绍站立式电脑桌测评的解答，让我们一起看看吧。
花钱买健身器值得吗？
值得啊，能够收获好身材。现代人的工作压力已经越来越大,上班时期几乎没有时间走动站立,很多办公族在电脑桌前一坐就长达8-10小时。 随着时间积累,臀部缺乏肌力变塌,脂肪也堆积在腰腹部形成游泳圈。在家锻炼锻炼还是不错的。身体素质会变好。
孕期正确和错误的坐姿都有哪些？
孕期错误的坐姿也会引起身体不适，甚至引起危险发生，别以为危言耸听，当危害来临的时候没有后悔药
1、腰背不直
错误坐姿：很多孕妈妈坐着时驼背躬身，还会把腿放在椅子上驮着背。经常感觉腰酸背痛、呼吸不畅，因为这种姿势增大了脊椎的压力、压迫了内脏。
正确坐姿：找一个有靠背和扶手的硬质椅子，腰背挺直，背部和臀部呈90度角。头部与肩部保持平直，手臂自然放松。
2、侧躺低头
错误坐姿：大家都很熟悉的葛优躺，就是侧身躺在床上或者沙发上，处于懒散的状态。现在孕妈妈没事就是玩手机，侧身躺着低头玩手机。这种坐姿会造成腰部悬空、头颈部僵硬。
正确坐姿：可以半躺在沙发上或者床上，在腰背部放一个靠枕，不要让腰部悬空，后面有支撑，脊椎会得到放松。看手机时，将手机举的高一点，避免总是低头造成颈椎病。
3、只坐椅子边
错误坐姿：很多妈妈坐椅子时总是坐在椅子的前面一点，我也曾经犯过这样的毛病。如果是带轮子的椅子，稍微不慎就会摔倒，办公室里的同事就曾经发生过这么一幕，如果摔倒关键部位，后果不堪设想。
正确坐姿：调整椅子和桌子的位置，方便工作。将臀部整个落在椅子上，身体放松。如果感觉腰部悬空，可以在椅子上放一个车上用的腰枕，垫住腰部。
孕期是女性人生***殊又关键的时期，无论是饮食、穿衣打扮、还是休息姿势，都有所讲究。今天在这里，阐述下错误和正确的坐姿。
错误坐姿可分为以下三个
1、驼背坐姿
驼背坐姿时，人体的腰部肌肉、腰椎椎间盘与韧带组织受到牵拉，容易导致腰部疼痛、椎间盘突出。
2、“葛优瘫”坐姿
此时，女性的后背和椅子之间形成一个三角形，导致女性腰椎承受的压力加大。孕期的女性腹部要承担胎儿的重量，此种坐姿无疑是“雪上加霜”，使腰椎超负荷受力。长时间使用此种坐姿，容易导致孕妈腰椎畸形。
正确的坐姿：
怀孕后，女性有许多事情需要注意，如平时生活中孕妇的站姿、躺姿、走姿、坐姿等，都是很有讲究，若孕期稍不注意的话，容易影响胎儿健康。那么孕期怎样的坐姿才有助于胎儿健康？
一、孕妈的错误坐姿
1、椅子只坐一半
不少孕妈，在怀孕期间使用电脑时，担心辐射，就会将身体离电脑桌远点，但又为了使用电脑，将手臂悬空，身体前倾，臀部只坐椅子前半部分，从而将整个身体重量都压在腰部、腿部，并且还可能会挤压到腹部，不利于胎儿健康发育。
2、跷二郎腿
怀孕期间，孕妈最好不要跷二郎腿，特别是孕中晚期。孕中期跷二郎腿会压迫腿部，血液流通不顺畅，容易导致浮肿；孕晚期跷二郎腿，容易挤压到胎儿，造成胎儿缺氧；并且长期跷二郎腿还容易导致脊椎变形。
3、“葛优瘫”
相信大家对“葛优瘫”都很熟悉，特别是孕妈，一般都会选择“葛优瘫”坐姿，但女性后背与椅子直接形成一个三角形，使整个上半身重量集中在腰椎部位，导致腰椎承受压力增大。而对于孕妈来讲，腹部要承受胎儿重量，那么这种坐姿无疑是“雪上加霜”，使腰椎超负荷受力。
孕妇作为一个特殊的群体，由于肚子大了，身体变得笨重了，行动也是各种不方便，对坐姿的要求也和普通人不一样。孕妇如果坐姿不正确的话，很容易感到腰酸背痛，而且久了还对胎儿不好。
孕妇坐的椅子不应该太高太矮，应以40厘米为宜，而且最好选择靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上，髋关节和膝关节要尽量保持成直角状态，大腿尽可能的保持水平，双腿可以适当平行叉开，必要时还可以在腰部放一个小枕头。
（图片来自网络）
孕妈妈不要长时间坐在电脑前工作，需要时不时的起来走动走动，这样有助于促进腿部的血液循环，还能预防痔疮。如果孕妈妈的工作量比较大，也不能一直坐着，可以每隔一个小时就起来走动，可以去打杯水喝或者放松下自己。
1、跷二郎腿
很多人一坐下来就会不知不觉的跷起了二郎腿，没怀孕前我也挺喜欢跷二郎腿的，怀孕后有时也会跷二郎腿，前期的时候没什么感觉，到了孕后期，肚子大起来了，有一次刚跷起二郎腿，宝宝就用力的踢我，吓得我赶紧把腿放下来，一两次过后，我就不再跷二郎腿了。
孕妇长时间跷二郎腿会影响腿部的血液循环，还会挤压***，影响胎儿入盆。
（图片来自网络）
孕期的坐姿很重要，如果姿势不对，很容易给身体带来负担，比如引起骨盆扭曲，造成便秘，也容易肩膀与腰部酸痛。像向前屈伸的姿势，对肚子有压迫感，易引起腹痛甚至导致早产。
孕妈妈坐着或站立或走路的时候，挺直脖子与脊背，收紧臀部下部肌肉，尽量提臀向里夹紧，这样一来，就能很好地支撑小宝宝的重量，也可以正确地保持小宝宝儿的位置与自身的肌肉平衡。
孕妈坐着的时候不少，办公、在家、外出都会有， 要注意的不要坐过于柔软或容易凹陷的沙发，臀部容易下沉，腹部会受到压迫。
有靠背的椅子尽量深坐，紧贴椅子背，挺直背骨伸直脖子，双脚平行交叉。 但不易宜长时间坐着，不然血液循环会变差，每隔半小时起来走动一下，伸展下手脚。
孕后期肚子越来越大，孕妈可以选个比膝盖稍低的椅子，最好椅子背靠后倾斜20°，这样一来，双脚可放在地板上了，也可以减轻腰部一半负担。坐高的椅子虽然也能伸展脚，感觉很轻松，但时间长的话，多腰部造成很大的负担因而引起腰疼痛。
另外，偶尔也可以***取盘腿的坐姿，盘腿有利于骨盆扩张，伸展关节，对分娩有很大帮助。
盘腿的时候把脖子与脊背伸直，用手把臀部往后提拔一下，膝盖向外伸展，偶尔换下脚。
孕妈要避免跷二郎腿，因为二郎腿不仅会压迫腹部，还会造成腿部静脉曲张，影响血液循环。孕期所需血液量本来就比孕前高很多，如果不能保持良好的血行，对胎儿氧气与营养的供输也就会受到影响。
另外，因为这个姿势会提高孕妈***官的温度容易引发各妇科疾病，还会压迫神经与脊椎变形、骨盆扭曲。
孕期虽然累，但站姿、走姿、坐姿都不能含糊，收腰提臀，挺直脊骨，伸直脖子。当你认真做到了，会有意像不到的结果，人精神了，气场也大了，“怀孕怎么了，大着肚子怎么了？老娘还美美哒！”
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