大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常使用电脑有什么危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经常使用电脑有什么危害的解答，让我们一起看看吧。
长期面对电脑工作会对身体有哪些危害？
作为一个电脑爱好者，我的直接体会是以下几个方面。
1.对颈椎和腰椎有直接的影响，颈椎出现问题，可能会出现，眩晕，四肢麻木等等。
2.长期的面对电脑，对眼睛的视力有很大的影响，最直接的可能会引起如近视眼等。
3.如果出现经常熬夜的情况，会打乱人体的生物钟，对人体的健康极为不利。
4.长期的坐立，而不适当的进行运动，会出现，大便干结，痔疮等疾病。
电脑族每天都要花上八九个小时坐在电脑跟前工作学习，健康受到严重的损害，不过，只要***取一些适当的措施，还是可以让电脑的伤害减少很多的，比如，以下这些措施就有着很好的效果：
用梳头的方式***大脑，上班族在操作电脑时注意力高度集中，大脑容易疲劳，这个时候，时不时用木质梳子梳头，可以起到***头部的作用，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。
在背部放置靠垫。借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效的预防和治疗腰部酸痛，研究发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防治疗颈椎病。
时不时进行冷敷：如果办公室有冰箱的话，上班族可以准备一些方便的冰袋，既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼，也可以用来冷敷额头，缓解疲劳。
在电脑周围喷洒保湿喷雾：电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上，保湿喷雾既可以拯救干燥的皮肤，还可以缓解疲劳。
***眼部，缓解视疲劳：电脑族注视电脑显示屏时间过长，眼睛很容易疲劳、干涩、充血，并会导致视力减退。在眼部***器中装上热水热敷或装上冷水冷敷，都有助于保护视力和眼睛健康。
进行一些手腕活动：比如，你可以用哑铃来活动手腕，也可以用装满水的矿泉水瓶，同样有功效。
如果想进一步减少电脑对身体的伤害，电脑族还可以尝试在每周周末的时候，绝不碰电脑，或者每天下班回到家抽出一定时间不玩电脑，虽然这样不能从根本上消除电脑对人体的伤害，但是至少可以减少一些，利用业余时间多陪陪家人也是一个很好的选择。
一天中频繁开关电脑是否对电脑有害？
普通电脑一天开关几次没有什么大问题的，一般认为少开关为好，这样可延长使用寿命，尤其是关机后马上开机，硬盘由于惯性作用不能立即停稳归位（停车位）就又开始运作，可能造成其局部损坏，所以以前的电脑在BIOS里设置延时关机（一般延时4秒），以避免快关快启。但现在的电脑在设计上就考虑过频繁开关机的问题，硬盘也有缓冲防冲击功能，所以频繁开关对电脑并不可能造成实质性损坏，对寿命的影响也比原先小，我见到过电脑公司修试机子时不到5分钟都开关好几次的，甚至电脑还没启动起来就又关机，有时为了插拔安装扩展件的方便，干脆直接扯电源线关机。但频繁开关电脑倒是对人体害处大，因为开机时电脑对人体的辐射是最大的，尤其是显示器。以上内容参考***://52csdn***/Class29/Article20317
长时间对着电脑有什么危害吗？应该注意些什么？
长期对着电脑有可能由于用眼过度而导致眼睛疲劳、干眼症、视力下降等危害，另外长期伏案用电脑，还会由于长期的姿势不良、不活动引起肌肉、筋膜、骨骼的损伤，包括导致颈椎的生理曲度变直，颈椎病而引起的一系列不适症状。此外也可能会引起肩膀的肩周炎或者胸闷、胸痛、后背酸胀、疼痛等。如果需要长期使用电脑，要至少隔1个小时左右起来活动3-5分钟，并且要注意保护视力避免用眼过度。
电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会***眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。
意见建议：早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。 伤害最大的还是对眼睛的伤害，眼睛是心灵的窗户，大家一定要好好爱护！
到此，以上就是小编对于经常使用电脑有什么危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常使用电脑有什么危害的3点解答对大家有用。
