大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于久坐使用电脑腰锥痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍久坐使用电脑腰锥痛的解答，让我们一起看看吧。
睡觉时间长了腰疼是怎么回事？
不知道楼主的睡觉时间长是多长时间，就拿我自身的经历来说，是在正常睡眠时间内，到凌晨4，5点的时候后腰两侧疼痛难忍，后来检查是腰背肌劳损，现在就是进行***治疗。感觉能稍微有点效果，但不是很明显，可能是我自身劳损时间太长了，建议楼主可以试试。
您好，这个问题我来回答您。睡觉时长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，会使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。医学上有一种腰痛称之为姿势性腰痛，就是指由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度增大，导致后腰部位受力过大而发生劳损引起的腰部疼痛。
晨僵是指病变的关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，腰背部肌肉、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，也容易出现腰疼的症状。
湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，会出现微小的撕裂性损伤，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前及病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。
如果床太软将容易使脊柱变形、弯曲。从而使腰部肌肉绷紧，不能得到很好的放松和休息，睡得越久，腰部也就越疼。
患有脊柱关节及其周围的软组织疾病，像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病，肌肉痉挛、水肿、粘连，都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状。
先问个问题：睡觉什么姿势最好？我相信不同的人（包括医生）会有不同的答案。而我的答案是，慢慢长夜中途转换睡姿是最好的姿势。任何姿势时间久了都是坏姿势，不单单是睡觉，日常生活中的坐、行、站等等都是同理，长时间保持同一姿势是颈椎、腰椎疾病的主要原因。做过手术的人都会有个深刻的体会：第二天早上醒来腰痛欲断，很多人都归罪于腰麻损伤脊柱，我告诉你一个秘密，罪魁祸首是因为转动会牵扯刀口，因此你一个姿势睡到天。很多病人跟我说：我昨晚一个舒服点的姿势睡。话又回到原点，任何姿势时间久了都是坏姿势。要想睡醒不腰痛？中途换睡姿。再教你一招，睡醒后微向左尽情伸个懒腰，再微向右尽情伸个懒腰。祝你起床后精神爽利。
睡得太久，身体不适，很正常。
腰疼也好，头疼也好，都是提醒你要起来，与外界交换能量，获得生机。
睡觉不要睡太久了。睡太久，好比一潭死水，没了生机。
此外，睡得太久，占用了其他可以有效利用的时间。
因此，睡眠也要适度，不要太贪睡了。
久坐腰疼是坐骨神经痛还是腰肌劳损呢？
久坐可以说是现在引起腰腿痛的一个主要原因，其中又以坐骨神经痛和腰肌劳损为常见，那么怎么区分两者呢，它们之间又有什么联系？
腰肌劳损是腰部肌肉由于过度劳累或者长时间处于一个姿势所引起的腰部肌肉无菌性炎症。症状特点是早上起床，腰部肌肉僵硬，酸痛，活动后减轻，弯腰干活时间长了，腰部疼痛，直立一会儿减轻，阴天下雨腰部也会有反应。
而坐骨神经痛是坐骨神经分布区域由于压迫或者损伤，而引起的疼痛，而坐骨神经分布区主要是臀部及腿部。
但是腰肌劳损又可以引起坐骨神经痛。腰肌劳损主要是肌肉受凉，损伤后肌肉僵硬。如果僵硬的肌肉压迫到坐骨神经也会引起坐骨神经痛，还有大家熟知的腰突症，也是由于腰部肌肉劳损僵硬使腰间盘压力过大，腰部局部血液循环障碍从而腰间盘髓核突出，压迫坐骨神经引起坐骨神经疼痛。
坐骨神经痛和腰肌劳损是不一样的，但是同样都会产生腰痛。患者可根据以下描述来分析自身情况，便于后期有针对性的***取应对措施。
【两者概念】
腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等，目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发，一般可考虑***或针灸治疗。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的***压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
【亦可根据不同腰部疼痛情况来分辨】
坐骨神经痛产生腰痛的症状：
坐骨神经痛多发病于成年人，以青壮年居多，一般为单侧身患病。坐骨神经痛是指坐骨神经通道及其分布区的疼痛综合征。坐骨神经由腰4至骶3神经根组成，经过臀部沿股后和小腿后侧至足外侧。专家指出，本病的症状有疼痛位于腰部、臀部并向股后以及小腿后外侧、足外侧放射，疼痛呈钝痛、灼热、刺痛等，行走、活动及牵拉时可使疼痛加剧。
腰痛特点：坐骨神经痛的腰痛以及臀部和下肢疼痛特点是在持续性钝痛的基础上，有发作性加剧的烧灼样或者***样的疼痛。疼痛常常因为咳嗽、打喷嚏、大便用力等动作而加剧，卧床休息时疼痛会有所减轻，坐位时常常比行走更为疼痛。
腰痛是临床骨科神经科常见的症状，其中坐骨神经痛和腰肌劳损都可能会导致腰痛症状的发生。那么当机体发生腰痛症状的时候，此时患者究竟应当如何对这两种疾病进行鉴别和判断呢?
一般来讲，坐骨神经痛疾病多发病于成年人，其中以青壮年居多，该病在临床上的症状表现为疼痛多为单侧，性质为锐痛或烧灼痛，可沿着腿的后面或侧面向下放射，通常可放射至足部或脚踝。常常伴有麻木或麻刺感。可与***有关，多数病人卧床休息后可减轻，行走尤其上下楼梯时可加重。由椎间盘突出引起的坐骨神经痛通常会在咳嗽、打喷嚏时加重。
腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤性无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，多为酸痛或胀痛，部分为刺痛、灼痛。劳累时加重，休息时减轻。不能坚持弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常双手锤击腰部减轻疼痛，且腰部有压痛点。
由此看来，这二种疾病导致的腰痛的临床表现还是有区别的，患者们一定要仔细进行鉴别，最好是要及时就医诊疗，通过相关检查***鉴别。
指导专家：陆正齐，教授，主任医师，博士生导师，医学博士，中山大学附属第三医院神经内科主任，兼神经一区专科主任。
专长：脑血管病、脱髓鞘疾病、中枢神经系统感染、头痛、帕金森病和痴呆等。
到此，以上就是小编对于久坐使用电脑腰锥痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于久坐使用电脑腰锥痛的2点解答对大家有用。