大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么防止使用电脑眼疲劳的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么防止使用电脑眼疲劳的解答，让我们一起看看吧。
- 我经常用眼疲劳怎么办啊？
- 经常用电脑，几乎一天得10来个小时，眼睛超级累，怎么办？
- 电脑上的时间长了，眼睛不舒服，有什么简单实用的方法？感谢？
- 电脑上的时间长了，眼睛不舒服，有什么简单实用的方法？感谢？
- 每天上班必须看电脑，一天下来眼睛很疲劳，我在兰州，这种情况有好的办法吗？
我经常用眼疲劳怎么办啊？
经常用眼疲劳首先需要去看下眼科医生排除一些疾病，其次要多闭目养神看看绿植缓解下用眼过度，再其次可以做一些眼部的保健操什么的！每次看电脑用眼不易过长，需要合理安排用眼！
我最近也是，经常会觉得用眼过度，眼睛酸胀，困乏，总觉得眼睛有些不舒服。我一般都会用个开口比较大的玻璃杯，泡上一杯比较浓的绿茶，用我们老家自己种植的绿茶叶，有股特别的清香，然后低头眼睛对着杯口，用绿茶的热气来熏眼睛，还蛮舒服的，这方法我从上初中的时候就开始用了，每次熏完眼镜不干涩，非常清爽，也很舒服！
经常疲劳用眼以下几个办法可以有效缓解！
1、充足的睡眠，是必不可少的，每天要保证8小时的睡眠，最好是10点半睡觉，6点半起床。
2、过度用眼，会导致眼周疲劳，血流不畅，冷热水交替敷，可以缓解症状。
3、适量饮水是人体活动必备的条件，它有利于新陈代谢的正常运行，只有排除残留在身体内的毒素，人才会有活力，眼睛才会有神。
4、做眼保健操
5、多休息，可以适量用点缓解视疲劳的眼药水。还可以多喝点菊花泡的水，还可以加一点决明子。 看一会电脑，就停下来做做眼运动，活是闭眼休息一会。要劳逸结合啊。
6、对眼睛有益的食物有很多，例如葡萄，柠檬，鱼类，豆类，绿叶蔬菜等。
经常用电脑，几乎一天得10来个小时，眼睛超级累，怎么办？
谢谢邀请！很高兴回答你提出的问题，用电脑尽量不要连续使用超过2时，如工作需要也要每使用2小时可闭目休息10分钟，然后站起来跳望远方一会儿，使自已的眼球张驰有度。然后再去使用电脑，如此循环往复。长时间使用电脑的朋友，也可以配戴阻隔率30%一40%的防蓝光，防辐射，抗疲劳的平光镜，它能有效的保护眼睛！希望我的回来能对你有所帮助！
电脑上的时间长了，眼睛不舒服，有什么简单实用的方法？感谢？
电脑上的时间长了，眼睛难免不舒服，我建议从以下三个方面来改善，做到标本兼治，既能保护眼睛，还能保护视力。
服用维生素A，参与视觉与眼睛的保护功能，让眼睛不会干燥，发痒等。维生素B2，有维持视力的功能。
已经感到不舒服时，向远方眺望一会儿，让眼珠转动，高频率的睁眼闭眼，活动眼珠眼球。做眼保健操，刮眼框，按压睛明穴，按揉太阳穴，有条件进行冷热敷，根据季节调整，冬季用热敷，夏季用冷敷。
外用眼药水，防止眼干燥，使眼底肌肉迅速放松。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛明眸善睐。
电脑上的时间长了，眼睛不舒服，有什么简单实用的方法？感谢？
电脑上的时间长了，眼睛难免不舒服，我建议从以下三个方面来改善，做到标本兼治，既能保护眼睛，还能保护视力。
服用维生素A，参与视觉与眼睛的保护功能，让眼睛不会干燥，发痒等。维生素B2，有维持视力的功能。
已经感到不舒服时，向远方眺望一会儿，让眼珠转动，高频率的睁眼闭眼，活动眼珠眼球。做眼保健操，刮眼框，按压睛明穴，按揉太阳穴，有条件进行冷热敷，根据季节调整，冬季用热敷，夏季用冷敷。
外用眼药水，防止眼干燥，使眼底肌肉迅速放松。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛明眸善睐。
每天上班必须看电脑，一天下来眼睛很疲劳，我在兰州，这种情况有好的办法吗？
我也是电脑工作者，长久下来视力很不好，甚至有段时间还出现了飞蚊症。自己也担心，不断的搜寻对眼睛有帮助的方法。后来在网上看到老中医介绍保护视力可以使用旋转眼珠的方法，睁大眼睛，顺时针转多少下，逆时针转多少下，缓解眼疲劳，还有助与睡眠，对我起了积极的作用，希望对你有帮助！
每天上班必须看电脑，一天下来眼睛很疲劳，我在兰州，这种情况有好的办法吗？
随着电脑的普及，越来越多的工作都需要电脑配合去完成，比如工程设计、服装设计、数码合成、相片处理、网络维护、咨询服务、电脑制图、标书制作、大图打印等等，都离不开电脑帮助。
那么长时间久坐，盯着电脑，对我们自身的身体尤其是眼睛和腰部的损伤还是比较大的，那么我们如何避免长时间看电脑对自己眼睛带来的伤害呢。
先说下我之前经历过的。我是做咨询工作的，一般情况下都要用电脑编制报告。17年那会，公司业务繁多，人员安排不过来，就需要大家加班了，那短时间连续加班4个多月的时候，真的是有时候忙到连喝水的时间都没有。
天天加班，忙起来的时候一天在电脑前能待16-18个小时，由于在电脑前待的时间过长，而眼睛又没有得到很好的休息，那段时间麦粒肿频繁发生，基本一个多月就要得一次，一次要7-10天才能完全好起来，真的是很折磨人来。
取决于你看电脑几个小时就疲劳了，如果很短时间就疲劳了，而且不容易恢复，且有头痛头昏等症状，考虑颈椎病的可能，因为眼部神经有一部分从颈椎过来的。其次给个日常建议，买个小杯子，上班泡茶喝，多喝，就容易强迫自己起来倒水，上厕所，间接就起到了活动的目的。
嗨，我是凡心小勇。如果你是电脑工作者，建议适当的自我调节。每隔一小时可以。远眺。十分钟左右。这样对自我眼睛的肌肉有所放松。多吃护眼蔬菜及水果。例如红萝卜，鸡蛋，香蕉，葡萄，等等。如果工作确实需要，必须或者建议你考虑配戴一副电脑防辐射的眼镜。这样可以对自我的眼睛进行有所保护。希望以上答复能给你帮助，谢谢！
到此，以上就是小编对于怎么防止使用电脑眼疲劳的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么防止使用电脑眼疲劳的5点解答对大家有用。
